Путешествия – одна из лучших вещей, которые есть на свете. Их обожают многие взрослые, а большинство детей приходит в настоящий восторг от одной мысли о путешествиях. Но для того, чтобы ваша поездка принесла и вам, и вашему малышу только приятные впечатления...
Если есть цель сбросить вес почему сразу мысли о диете ?.
Не хотите увеличить нагрузку физическую, совмещая с подсчетом калорий ежедневно .
Чтобы считать калории нужно знать сколько съел, а весов у меня нет, да и к тому же пока всё взвешаешь, есть расхочется
Какую физ. нагрузку можете посоветовать? Мне трудно подобрать
на самом деле достаточно для начала просто начать ездить на работу своим ходом и выходить за две-три остановки до места..таким образом наберете километров пять пешком)))
---------------------------------------- Живи и давай жить другим.Легко и гармонично
doctor, я пока не работаю, т.к. ребёнка только недавно в ясли отдала. Вся в поисках))
А летом каждый день гуляли с сыном. Он в коляске, я пешком, на хаживала километров так 10
Подсчитать однажды и останется надолго, желательно не на бумаге . А прямо перед холодильником , что сколько дает .
А спорт он всегда полезен , без сомнений