Умение отдыхать очень важно для каждого человека. Просто каждый человек предусматривает под словом отдых что-то свое, кто-то путешествия, кто-то отдых в кругу семьи, отдых в фитнес клубах и так ...
Зона декольте и шеи это те места, которые в первую очередь выдают возраст женщины. Кожа здесь сухая и тонкая и нуждается в особом уходе. Часто женщины, которые тщательно ухаживают за кожей лица, совсем забывают о шее. Это большая ошибка. Уход за кожей шеи и зоны декольте совсем несложный, просто необходимо сделать это своей привычкой.
1. Очищение. Очищайте кожу косметическим молочком, гелем или пенкой мягкого действия. При купании не растирайте кожу шеи мочалкой, а просто направьте струю прохладной воды и несколько минут помассируйте кожу пальцами.
шея
2. Увлажнение. Сухая кожа шеи и декольте нуждается в постоянном увлажнении, поэтому используйте специальные кремы. Возможно, специальный крем для шеи вам не доступен, в таком случае достаточно обычного крема для лица при сухой и нормальной коже. Если у вас жирная или комбинированная кожа лица, не поддавайтесь искушению использовать те же крема и для зоны шеи и декольте - приобретите крем отдельно.
3. Питание. До 35 лет особой необходимости в питательных кремах для шеи нет, после 35 они уже необходимы. Это могут быть питательные и витаминизированные кремы с добавлением экстрактов авокадо, зеленого чая, кедрового, абрикосового масла, миндаля, витаминов Е, F, коллагена и эластина.
Основной уход можно дополнять такими процедурами, как массаж, маски и специальные упражнения.
Самый простой массаж можно делать вовремя нанесения крема. Делайте поглаживающие движения в направлении от плеч и груди к подбородку 15- 20 раз каждый день. Чтобы кожа была в тонусе, можно проводить легкие похлопывания при помощи влажного полотенца. Такой массаж просто необходим если у вас наметился второй подбородок.
В домашних условиях можно легко приготовить специальные маски для шеи и зоны декольте, которые быстро освежат, придадут мягкость и упругость коже.
Банановая маска.
1 банан разомните вилкой до состояния кашицы, добавьте ч. ложку оливкового масла (можно взять абрикосовое, миндальное). Массу нанесите на шею и зону дельте и покройте полиэтиленовой пленкой. Сверху оберните полотенцем. держите маску 30 минут, затем смывайте.
Увлажняющая и освежающая маска из огурца.
Огурец нужно натереть на терке и выложить на марлю. Марлей покрыть шею и зону декольте. Сверху накрыть полотенцем и держать 20 минут.
Маска из овсяной муки.
В кофемолке измельчите овсяные хлопья и полученную муку разведите небольшим количеством теплого молока или сливок. В полученную массу добавьте половину ч. ложки миндального или оливкового масла и нанесите на кожу шеи и груди. Держите 20 минут, затем смойте теплой водой и промокните полотенцем. Такая маска хорошо очищает и питает кожу.
Чтобы дольше сохранить молодость и предотвратить боли в шее, потратьте несколько минут в день на простые упражнения. Например, такие:
1. Наклоны головы влево и вправо. Старайтесь делать упражнение, не спеша, тянитесь ухом к плечу. Повторите 8-10 раз.
2. Запрокиньте голову назад, почувствуйте натяжение мышц шеи и сделайте 40-50 движений челюстью вниз вверх (как будто вы жуете).
3. Обопритесь подбородком на ладонь и пытайтесь надавить на нее вниз. Делайте упражнение в течение 1-2 минут.
Упражнения для шеи также необходимы, как и гимнастика для лица.
Также полезно делать контрастный душ, как для шеи, так и для всего тела. Помните, что морщинки на шее могут появляться при неправильном положении головы во время сна. Подушка не должна быть слишком высокой.
Умение отдыхать очень важно для каждого человека. Просто каждый человек предусматривает под словом отдых что-то свое, кто-то путешествия, кто-то отдых в кругу семьи, отдых в фитнес клубах и так ...
Увлекательные туры в Красную Поляну, которые вы можете приобрести и провести с друзьями и знакомыми, предполагают наполненный ярким...
