Итак вы приехали на море, гостиница геленджик предоставила вам прекрасный номер, вы разложили вещи и теперь готовы загорать, купаться и весело проводить время. Однако я хочу вам рассказать о том, как правильно проводить время на пляже так, чтобы ваш загар радовал вас, а не приносил неприятности, ведь сгореть на солнце можно моментально и этим испортить себе весь отпуск.

   Необходимо избегать времени, когда солнце светит сильнее всего. Когда солнце сильно печет, то оно излучает больше света и лучей, которые наносят вред организму. Благоприятно загорать до 11 утра.

Во второй половине рекомендуется загорать после 16 часов. Для того, чтобы уберечь свое здоровье, лучше переждите пекло в тени. Прежде всего вы должны думать о пользе, и соблюдать меру во всем. Главное не перегорите на солнце.

Не забывайте пользоваться водостойким кремом, если вы плаваете. Не бойтесь переборщить с кремом, можно наносить, не волнуясь о количестве. Можете пользоваться спреем от загара.

Если вы хотите ровный загар, делайте различные скрабы перед загаром. Скраб уберет ороговевшие клетки и разгладит кожу от старых клеток. Скраб также помогает держатся загару дольше.

После загара пользуйтесь увлажняющим кремом. После загара также необходимо ухаживать и заботиться о коже. Увлажняющий крем защищает кожу, питает ее и тонизирует кожу.

Самое главное правило не обгорать на солнце. Так как последствиями могут стать болезненные ощущения и вред коже.
Отправляясь на море, не забывайте взять с собой солнцезащитный крем. Без него можно получить сильное облучение. Если вы будете соблюдать правила для хорошего загара, то вы получите больше пользы от загорания.